減重門診-針推科減重門診

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血型不同減肥方法也不同？ 專家：減重門診臨床無此說法

隨著氣溫逐漸升高，不少人穿上了靓麗的春裝。但是對于體型偏胖的人來說，似乎減肥才是頭等大事。最近，一則題爲“不同血型專屬減肥法”的微博被熱傳，這種說法到底有沒有道理呢？

微博傳言中提到：A型血是天生的素食主義，適當運動。減肥食品是橄榄油、菠菜等綠葉蔬菜；B型血：心情愉悅，少吃多餐。減肥食品則爲脂肪少的瘦肉；AB型 血：均衡飲食，簡單烹饪。減肥食品推薦是蔬菜、新鮮的魚肉和雞蛋類食物；O型血則可以大膽吃肉少吃谷物。減肥食品：魚貝類、卷心菜。

南京市中西醫結合主治醫師韓洋介紹，從西醫臨床來看，單純以血型劃分減肥的不同人群是不科學的。比如，同樣是A型血的人，有的偏胖，有的偏瘦，有的即使經 常吃葷菜也未必容易發胖，有的經常吃素也一樣偏胖，所以個體差異還是很明顯的。但是總體上，醫生都要求進行減重治療的患者飲食上要合理搭配，因此微博中 “O型血：大膽吃肉少吃谷物”的說法也明顯是錯誤的。應該說，減肥是沒有公式化的。

不同體質減肥方法不一樣

針推科減重門診中醫師臧平介紹說，現代中醫理論將人的體質分爲9種，其中痰濕體質、濕熱體質、氣虛體質和陽虛體質是最容易長肉也是最不容易減肥的體質。不 同的體質，減肥方法也是不一樣的。比如，對于痰濕體質的胖人，減肥首先要做的就是健脾利濕、祛痰化濁。飲食上首先要杜絕甜食，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食 速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕功能的食物，如白蘿蔔、紅豆、山藥、薏米、鲢魚等。
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